“解锁有效沟通，让人际关系更美好”主题心理健康公开课现场

　　体验“讨好”沟通模式

　　情景演绎

　　扮演“超理智”应对姿态

　　全省高校师生积极收看学习

　　为进一步贯彻落实教育部等十七部门《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》的文件精神，加强全省大学生心理健康教育，11月25日，省委教育工委、省教育厅委托洛阳理工学院开展“解锁有效沟通，让人际关系更美好”主题心理健康公开课活动。本次公开课采用线上直播的形式，线上观看终端数量25.6万，点赞量257.8万，线下全省高校师生观看学习。

　　此次心理健康公开课由河南省高校心理健康教育名师工作室主持人、洛阳理工学院大学生心理健康教育中心专职教师白圣豪与其他2位心理教师携手共同作为公开课主讲教师，并邀请北京师范大学心理健康教育与咨询中心常务副主任宋振韶进行指导，通过“知识篇”“体验篇”“实践篇”三个环节层层递进，以理论传授、情景演绎、角色互动与实践应用的形式，引导同学们学会共情与接纳，真诚一致表达，在沟通中善于换位思考、认真倾听，能够清晰、准确地表达心中所想，及时反馈自己的感受与需求，在人际交往过程中增强双方的信任与理解，达成和谐有效的交流。

　　聚焦大学生人际沟通中常见的心理困惑，此次公开课围绕人际沟通中的五种应对姿态，即指责、超理智、打岔、讨好和一致性展开探讨，解析人际沟通中的五种应对姿态，感受五种应对姿态下情绪的发生、流动与转化，练习并掌握压力状态下如何进行一致性表达，帮助学生察觉自己的情绪与需求，实现有效沟通，建立和谐的人际关系。

　　大学生正处于个人成长的重要阶段，和谐的人际关系是大学生学习和生活过程中必不可少一部分，此次公开课紧扣大学生人际交往沟通问题，引导同学们深入思考、用心觉察，学会倾听、学会表达，从而掌握有效沟通的方法，提升人际沟通的技能。全省高校将以此次公开课为契机，结合高校心理健康教育工作实际，落实立德树人根本任务，加强和改进新时代学生心理健康工作，营造良好的心理健康教育工作环境，进一步推动全省学生心理健康工作提质增效。

　　（思政处/供稿 编辑/张璟 初审/杨晓谜 终审/朱荣玉）