2022年山西省群众文化惠民工程——文源讲坛

　　“线上讲座·国图公开课”

　　中医养生之道

　　内容概要

　　中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。中国传统养生强调对人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。

　　春季又是一年之中保健最好的时节，为了提高大家的免疫力和抵抗力，增强个人的身体素质，文源讲坛特此安排《中医养生之道》带领读者朋友们探寻养生之道。

　　作者简介

　　杨力，著名中医学家、易学家、作家、学者、中国中医科学院教授、首席中医养生专家，长期从事中医研究生教学二十五年，学识渊博、精通文史哲医和养生文化。

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